Aucune information ci-dessous peut remplacer ou servir d'un avis ou diagnostique médicale.
Faut-il une alimentation particulière quand on allaite ? Non.
En revanche, il convient de prêter attention aux carences qui sont très répandues et flagrantes aujourd'hui dans toutes les populations, même celles qui vivent dans des environnements moins touchés par la pollution environnementale.
En effet, le glyphosate, le C8 (de Dupont), le plastique, etc., présents dans l'environnement, entravent l'absorption de nombreux vitamines et minéraux, notamment le complexe des vitamines B et la vitamine D. Les suppléments nutritionnels, sous forme de compléments alimentaires issus de sources naturelles, sont devenus indispensables, notamment pour les femmes allaitantes. Si le lait maternel présente une carence en vitamine D, cela signifie que la mère est TRÈS carencée, car le lait maternel privilégie toujours le bébé, laissant le reste à la mère.
NB : Les recommandations de dosage de la vitamine D ont été établies peu de temps après la Deuxième Guerre mondiale. Consultez un professionnel de la médecine nutritionnelle et fonctionnelle ou un naturopathe pour déterminer le dosage adapté aux besoins d'une maman allaitante.
Les recommandations de l'OMS en cas de carences dans le lait maternel, consistent à nourrir la mère pour que son propre corps puisse à nouveau fournir les bonnes doses de vitamines et minéraux parfaitement assimilables pour le bébé allaité.
Il incombe aux parents de manger sainement et de choisir des aliments de meilleure qualité disponibles. Évitez de consommer des plats préparés en raison de présence des conservateurs, des produits de remplissage et de la teneur en sel ou en sucre malsains.
Chez l'adulte, privilégiez la consommation de légumes, des aliments riches en fer et en zinc, de fruits frais et très peu de féculents (si l'adulte est sédentaire). Les produits laitiers, à l'exception du beurre et du fromage, n'apportent aucun bénéfice aux humains après l'âge de 7 ans, (HAS) et le lactose et les protéines présents dans les produits laitiers (autres que le beurre et le fromage) passent directement dans le lait maternel, ce qui est source d’irritation intestinale chez le bébé allaité et souvent est la la cause d'un REF (réflexe d'éjection fort) des canaux obstrués, des engorgements et mastites, de l’eczéma chez le bébé allaité ou, au contraire, de difficultés dans l'augmentation de la production lactée. Tout comme le gluten, les produits laitiers d'une autre espèce mammifère (autres que le beurre et le fromage) ont plus d'effets négatifs que positifs ! Buvez de l'eau selon la soif, évitez les jus et surtout ne buvez pas les boissons sucrées ! Attention ! Depuis que les limites d'exposition aux toxines dans l'eau ont été augmentées, boire de l'eau filtrée est devenu indispensable.
Ci-dessous, vous trouverez une sélection de compléments alimentaires naturels que nous avons essayés et testés. Si vous aimez boire le café, vous y trouverez un café compatible avec l'allaitement maternel.
Les suppléments de fer et de zinc les mieux absorbés sans effets négatifs sont les suppléments "chélates" (les métaux lourds sont éliminés). Les noms des fabricants les plus fiables vous seront communiqués lors de votre consultation.
Pour les troubles de la fatigue, du burn-out, de la fertilité, de l'endométriose, du surpoids, de la thyroïde liée aux carences en vitamines ou minéraux chez les femmes en quête de procréation ou d'allaitement, veuillez contacter votre praticien locale diplômée en médecine nutritionnelle et fonctionnelle.
Pour toutes les affections gynécologiques ou féminines, pleures intenses du bébé allaité, contactez Hélène Thiery sage-femme-diplômée en médecine nutritionnelle et fonctionnelle en cliquant ICI pour votre consultation individuelle à distance.
Un bilan d'analyse sanguine complete fait partie des consultations individuelles de médecine nutritionnelle et fonctionnelle. Pour des questions de nettoyage de foie et des métaux lourds, je recommande une naturopathe APT, expertes en allaitement . Cliquez ICI.
En revanche, il convient de prêter attention aux carences qui sont très répandues et flagrantes aujourd'hui dans toutes les populations, même celles qui vivent dans des environnements moins touchés par la pollution environnementale.
En effet, le glyphosate, le C8 (de Dupont), le plastique, etc., présents dans l'environnement, entravent l'absorption de nombreux vitamines et minéraux, notamment le complexe des vitamines B et la vitamine D. Les suppléments nutritionnels, sous forme de compléments alimentaires issus de sources naturelles, sont devenus indispensables, notamment pour les femmes allaitantes. Si le lait maternel présente une carence en vitamine D, cela signifie que la mère est TRÈS carencée, car le lait maternel privilégie toujours le bébé, laissant le reste à la mère.
NB : Les recommandations de dosage de la vitamine D ont été établies peu de temps après la Deuxième Guerre mondiale. Consultez un professionnel de la médecine nutritionnelle et fonctionnelle ou un naturopathe pour déterminer le dosage adapté aux besoins d'une maman allaitante.
Les recommandations de l'OMS en cas de carences dans le lait maternel, consistent à nourrir la mère pour que son propre corps puisse à nouveau fournir les bonnes doses de vitamines et minéraux parfaitement assimilables pour le bébé allaité.
Il incombe aux parents de manger sainement et de choisir des aliments de meilleure qualité disponibles. Évitez de consommer des plats préparés en raison de présence des conservateurs, des produits de remplissage et de la teneur en sel ou en sucre malsains.
Chez l'adulte, privilégiez la consommation de légumes, des aliments riches en fer et en zinc, de fruits frais et très peu de féculents (si l'adulte est sédentaire). Les produits laitiers, à l'exception du beurre et du fromage, n'apportent aucun bénéfice aux humains après l'âge de 7 ans, (HAS) et le lactose et les protéines présents dans les produits laitiers (autres que le beurre et le fromage) passent directement dans le lait maternel, ce qui est source d’irritation intestinale chez le bébé allaité et souvent est la la cause d'un REF (réflexe d'éjection fort) des canaux obstrués, des engorgements et mastites, de l’eczéma chez le bébé allaité ou, au contraire, de difficultés dans l'augmentation de la production lactée. Tout comme le gluten, les produits laitiers d'une autre espèce mammifère (autres que le beurre et le fromage) ont plus d'effets négatifs que positifs ! Buvez de l'eau selon la soif, évitez les jus et surtout ne buvez pas les boissons sucrées ! Attention ! Depuis que les limites d'exposition aux toxines dans l'eau ont été augmentées, boire de l'eau filtrée est devenu indispensable.
Ci-dessous, vous trouverez une sélection de compléments alimentaires naturels que nous avons essayés et testés. Si vous aimez boire le café, vous y trouverez un café compatible avec l'allaitement maternel.
Les suppléments de fer et de zinc les mieux absorbés sans effets négatifs sont les suppléments "chélates" (les métaux lourds sont éliminés). Les noms des fabricants les plus fiables vous seront communiqués lors de votre consultation.
Pour les troubles de la fatigue, du burn-out, de la fertilité, de l'endométriose, du surpoids, de la thyroïde liée aux carences en vitamines ou minéraux chez les femmes en quête de procréation ou d'allaitement, veuillez contacter votre praticien locale diplômée en médecine nutritionnelle et fonctionnelle.
Pour toutes les affections gynécologiques ou féminines, pleures intenses du bébé allaité, contactez Hélène Thiery sage-femme-diplômée en médecine nutritionnelle et fonctionnelle en cliquant ICI pour votre consultation individuelle à distance.
Un bilan d'analyse sanguine complete fait partie des consultations individuelles de médecine nutritionnelle et fonctionnelle. Pour des questions de nettoyage de foie et des métaux lourds, je recommande une naturopathe APT, expertes en allaitement . Cliquez ICI.
Des carences de vitamines et minéraux naturels, essentielles à l'équilibre maternelle sont reconnues, en particulier dans les populations touchées par la Glyphosate, les PFOA (ou C8) et d'autres perturbateurs endocriniens en circulation libre dans notre environnement, dans l'eau qu'on boit, les aliments et les plantes depuis des années 60.
Ci-dessous les compléments alimentaires naturels qui aident à rééquilibrer la force et bien-être maternelle, associés avec une régime alimentaire équilibrée. Aucune complément alimentaire doit être prise sans analyse sanguine établissant des carences spécifiques.
Ci-dessous les compléments alimentaires naturels qui aident à rééquilibrer la force et bien-être maternelle, associés avec une régime alimentaire équilibrée. Aucune complément alimentaire doit être prise sans analyse sanguine établissant des carences spécifiques.
